Kristina Suchomelová

Můj oblíbený recept na smoothie je z mých oblíbených přísad.

150 g borůvek
100 ml kokosového mléka
1 lžice Chia semínek
1 lžice medu (nebo cukru)
1 lžice limetkové štávy
a kostky ledu

Stačí jen rozmixovat a dobrou chuť. Je to výborné! :)

vlasta klímová

malinové s.
Ingredience-
150 g čerstvých malin
2 vyzrálé banány
200 ml kokosového mléka
Postup-
Maliny opláchnu a osuším. Banány zbavím slupky,nalámu na menší kousky. Poté vše společně s kokosovým mlékem vložím do smoothie makeru a umixuji do hladka. Dle chuti osladím medem, není nutné.
chutná dětem

Martina Vašíčková

S mixérem kenwood chutnají všechny úžasně :) Ale nejoblíbenější jedině- bílý jogurt, tvaroh ,banán, chia semínka a rozinky. Mňamka

Monika Horáková

1,5 broskve
1 mango
citronova stava
voda

Římské smoothie

Smoothie je bohaté na vitaminy B6,
C a na draslík.

NAVODÍ VÁM POCIT KLIDU.

INGREDIENCE
1 římský salát • 1 banán • 1 snítka máty


mixNakrájené suroviny rozmixujte. Podle potřeby přilijte vodu, abyste docílili vhodné konzistence smoothie.

 

Dana Vykydalová

1 hrniček borůvek
Acai berry
mango
1 zralý banán
4 kostky ledu

Marie Vencelová

jablka,okurka,rebarbora,řapíkatý celer a špetka zázvoru

Lenka Kučerová

kombinace zeleného jablka,borůvek,jahod a banánu

Venuše Kubáčová

Zelené smoothie
Okrájejte slupku z jednoho pomeranče a jednotlivé dílky nasekejte na kousky. Do mixéru přihoďte k pomeranči jeden banán a hrst listů špenátů. Ve finále přilijte 1/4 hrnku kokosové vody a přidejte lžíci konopných semínek. Nakonec vše rozmixujte na hladký drink a ten popíjet během dne.

Silvie Ruibarová

Můj a vlastně oblíbený smoothie celé rodiny je
pár kousků ananasu, 1 pomeranč, ½ banánu, ½ manga, ½ kaki a bílý jogurt.