Věra Kobaková

Můj oblíbený recept je lehce tropické smoothie s domácím kokosovým mlékem. Dužinu z jednoho staršího kokosu vložíme do mixéru, přídáme 1l vody a pár datlí. Poté přecedíme. Nakrájíme ananas, mango, papáju a banán. Nakonec přidáme špetku kajenského pepře. Sklenku ozdobíme drtí z hnědého cukru a mandlí

Veronika Cvejnová

Mé nejoblíbenější domácí smoothie (vlastní recept 😉 : 1 kelímek bílého jogurtu, 1 hrnek alpro mandlového nápoje, malá hrstička nadrobno nasekaných slunečnicových semínek, kávová lžička nasekaného lněného semínka, hrstka jahod, banán, hrst borůvek- vše spolu rozmixujeme. Chutná opravdu výborně!! :-)

Simona Slívová

Nejraději si rozmixuju meloun, do toho přidám led, trochu vody a lžíci medu. Nápoj je nejlepší pít v létě. Je jednoduchý a prostě skvělý.

Jitka Houfková

1 banán,hrst špenátových lístků,kousek avokáda nebo 1 kiwi, trochu goji a lněných semínek.

Marcela Machů

Melounové smoothie
Chutná a rychlá jídla preferujeme, a když jsou navíc cenově příznivá, o to víc spokojenější jsme. Melounové smoothie jak vlastní název naznačuje, šťavnatý meloun si vyžaduje.
Ten bez pecek musí být, samozřejmě rozkrojit a slupku z něho odstranit.
Na kousky meloun nakrájíme a další surovinu – limetku – si oloupeme
a najemno nakrájíme. Poté nakrájený meloun a limetku do jedné misky dáme,
a společně tyčovým mixérem rozšleháme. Podle potřeby cukrem osladíme
a vodu dolijeme.Poměr vody a ovocné složky lze dle zvyklosti a chuti nastavit,
u nás doma více ovoce a méně vody ve smoothie dokáže chuťové buňky potěšit.

Magdaléna Jablonická

Papájové smoothie s chilli
—————————————-
Přísady:

1 zralá papája
3 banány
1 lžíce prášku Macha
2 lžíce brusinek
špetka chilli

Všetky prísady sa rozmixujú najemno a potom už len dobrú chuť! :)

Jana Gutmanová Lorencová

Snídaňové smoothie: jahody, červený+černý rybíz, 100% pomerančová šťáva, hrstička ovesných vloček, špetka skořice

Blanka Štěrbová

Jahody, bílý jogurt, 1/2 manga, kousek kiwi, třtinový cukr, chia semínka.

Věra Drtinová

1 salátová okurka, 3 meruňky, 1 banán
1 lžíce chia semínek

Lucie Nová

Čokoládové Smoothie:
2 zralé banány,1/2 měkkého avokáda,1,5 šálku mandlového mléka,2-3 datle medjool nebo 4 jiné čerstvé datle(nebo předem namočené sušené datle),1/2 lžíce vanilkového prášku,1 lžíce mixu Chocolate Lover-Rawlife.Případně dle chuti raw kakaový prášek pro silnější chut čokolády,mňam!