Výherci:
Kateřina Princová, Praha
Olga Belzová, Krásná Hora nad Vltavou
Sára Goldbergerová, Nehvizdy

Prázdninové smoothie

Smoothie je plné vitaminů
a minerálních látek.

PODPORUJE TRÁVENÍ A ČISTÍ PLEŤ.

INGREDIENCE
100% kokosová voda Pure Coco • půl ananasu • 2 hrsti malin • 2 hrsti listů baby špenátu


mixNakrájejte suroviny a důkladně rozmixujte s kokosovou vodou.

 

Jahodové smoothie

Smoothie je vynikajícím zdrojem
vitaminu C.

POMÁHÁ VYLUČOVAT TUK A MÁ STIMULUJÍCÍ ÚČINEK NA KARDIOVASKULÁRNÍ SYSTÉM.

INGREDIENCE
4 hrsti jahod • 2 zralá rajčata • půl bílého zelí • 100% kokosová voda Pure Coco


mixNakrájejte suroviny nadrobno a důkladně rozmixujte s kokosovou vodou.

Římské smoothie

Smoothie je bohaté na vitaminy B6,
C a na draslík.

NAVODÍ VÁM POCIT KLIDU.

INGREDIENCE
1 římský salát • 1 banán • 1 snítka máty


mixNakrájené suroviny rozmixujte. Podle potřeby přilijte vodu, abyste docílili vhodné konzistence smoothie.

 

Ovocné smoothie

Je bohaté na vlákninu.

POMÁHÁ UDRŽOVAT HLADINU CHOLESTEROLU
V ROVNOVÁZE.

INGREDIENCE
1 velký svazek koriandru • 1 banán • 1 hrst jahod • 100% kokosová voda


mixSuroviny nakrájejte na malé kousky. Důkladně rozmixujte s kokosovou vodou.

 

Omlazující smoothie

Stimuluje všechny orgány.

JE VÝBORNÉ PRO PLEŤ, BOHATÉ NA VITAMIN A
A BETA KAROTEN.

INGREDIENCE
4 mrkve • 1 červené jablko • 1 sladká brambora batáta


mixNakrájejte přísady, přidejte
dle potřeby vodu a rozmixujte.

 

Okurkové smoothie

Očistí vaši pleť i organismus.

OKURKOVÉ SMOOTHIE JE BOHATÉ NA KYSELINU LISTOVOU.

INGREDIENCE
půl okurky • 6 ředkviček • půl avokáda • půl citronu • 1 stroužek česneku • 1 pórek


mixNakrájejte přísady a rozmixujte.
Podle potřeby přidejte vodu.

 

Řeřichové smoothie

Má vysoký obsah vitaminů
A, C a K.

MŮŽE VÁM POMOCI KE SNÍŽENÍ POČÁTEČNÍ BOLESTI HLAVY.

INGREDIENCE
1 avokádo • 1 pomeranč • půl limetky • 2 hrsti řeřichy


mixNakrájejte přísady a rozmixujte.
Podle potřeby přidejte vodu.

 

Rybízové smoothie

receptJe výborný antioxidant a velmi dobrý pro krev.

OBOHACUJE KREV, POVZBUZUJE ORGANISMUS, ČISTÍ KREV

INGREDIENCE
2 hrsti borůvek • 2 hrsti červeného rybízu • 2 snítky bazalky • 2 menší červené řepy


mixVšechny ingredience nakrájejte, přidejte vodu
a rozmixujte.